Как триатлон объединяет коллектив Росатома

Интерес к триатлону возник у меня 11 лет назад, когда старший товарищ, уже занимавшийся этим видом спорта, рассказывал о своих успехах и тренировках. Тогда мне казалось, что триатлон —что-то недосягаемое. Когда начал работать в Росатоме, понял, что спорт — отличный способ для знакомства с коллегами.Узнал, что в Лужниках проводятся беговые тренировки. Я записался на одну из них, потренировался и познакомился с ребятами. Позднее узнал, что там же проходят занятия по плаванию, и начал их тоже посещать. В какой-то момент коллега, который уже занимался триатлоном, предложил участвовать в полумарафонах и марафонах. И так постепенно я перешел к занятиям триатлоном.

Мой первый триатлон был на соревнованиях Атоммэн в Обнинске, где я участвовал в спринт-дистанции. Самым тяжелым, как и для многих начинающих триатлетов, стало плавание. У меня не было техники, и плавать в открытой воде даже на короткой дистанции было невероятно сложно. Я получил абсолютно новый опыт. Спустя год, в 2021 году, решил снова попробовать силы, уже на олимпийской дистанции в Москве, в Крылатском. Плавание по-прежнему вызывало трудности, но к этому моменту у меня появилось понимание процесса, и я уже знал, в каком направлении двигаться.

В 2023 году я поставил перед собой амбициозную цель — участие в соревнованиях Ironman 113 в Сочи: 1,9 км плавание, 90 км велогонки и 21 км бег. Это был серьезный вызов для меня, как для любителя, и на пути к цели я столкнулся с трудностями. Из-за интенсивных тренировок получил травму плеча — за две недели до старта левая рука практически перестала подниматься. Пришлось срочно проходить курс реабилитации. Несмотря на сложности, все прошло хорошо — дистанцию сделал, результатом остался доволен.

Параллельно с участием в соревнованиях по триатлону я узнал, что в Росатоме есть гонка дивизионов. Я записался в одну из команд и начал принимать участие в этих мероприятиях. В то же время готовился к триатлону: купил шоссейный велосипед, много бегал. И вскоре стал частью команды Росатом по триатлону.

Два года назад я стал ЗОЖ амбассадором Росатома: стремился вдохновить коллег на активное участие в спорте, показывал, что при правильном подходе и упорстве даже амбициозные цели достижимы. Я уже знал, где и как тренироваться, и повезло, что у Росатома есть много площадок для этого — в Царицыно, Лужниках два раза в неделю, плавание на ЗИЛе и тренировки в Крылатском, специально для клуба Росатом по триатлону.

Огромную роль в достижении целей играло приложение Stayfitt Атомспорт. Сначала я был участником гонки дивизионов, а затем — ЗОЖ амбассадором. Естественно, когда ты выполняешь роль амбассадора, необходимо быть в форме и активно тренироваться. Мотивацию я находил в поддержке других участников и в совместных тренировках. Мы заряжались энергией друг друга, совместно достигали поставленных целей и старались попасть в десятку или пятерку лучших команд. Особенно меня вдохновляли челленджи, которые организовывались в приложении. Они создавали соревновательный дух, а участие в них делало процесс тренировок более увлекательным.

Stayfitt Атомспорт стал мощным инструментом для объединения сотрудников в таком крупном предприятии, как Росатом. Постоянно обновляемые статьи и челленджи создают атмосферу, в которой люди мотивированы преодолевать себя и достигать новых высот. Благодаря приложению, многие коллеги начали активно заниматься спортом. Постоянные попытки попасть в топ-лидеров — десятку, пятёрку или даже тройку лучших — держат в тонусе. Увидев, что ты находишься на пятом месте и тебе совсем немного осталось до четвёртого или даже третьего, ты находишь силы и время для дополнительных тренировок, чтобы заработать баллы и взлететь на вершину рейтинга. Это чувство гордости за свои успехи невероятно вдохновляет.

Кроме того, очень стимулирует наблюдение за прогрессом коллег. Когда видишь, что кто-то проехал на велосипеде 200 км в тот же день, когда ты проехал 50 км, это вдохновляет на следующий день проехать уже 70, 90 или даже 100 км. Постоянные тренировки улучшают внешний вид, закаляют характер и прокачивают дисциплину, что важно для достижения любых целей.

Атомспорт также ощутимо укрепляет корпоративную культуру. Мы часто обсуждаем наши достижения, делимся советами, встречаемся на соревнованиях и совместных тренировках. Даже если первоначально мы видим друг друга только в приложении, потом эти встречи переходят в реальную жизнь. Такое взаимодействие делает нас более сплочёнными и мотивированными.