Блог
Первый марафон
26 Июн
3 мин
на чтение

Первый марафон

Как пробежать свой первый марафон?

Команда Stayfitt очень активна не только в подготовке челленджей для клиентов, но и в прохождении своих личных дистанций.

Поговорили с Sales менеджером Stayfitt, Организатором фестивалей спорта IRONSTAR и «МИР» ROSA RUN Ириной Савостьяновой о подготовке к марафонам.

01
— Когда начинать готовиться?

Готовиться лучше начинать заранее. Многие беговые состязания проходят осенью, поэтому сейчас прекрасное время, чтобы начать заниматься и сделать свой первый забег уже в этом сезоне. Например, 17 сентября пройдет Московский марафон, а 1 октября будет Казанский национальный полумарафон. Вот отличные варианты, чтобы поставить себе цель и купить слот. Так, тренировки не превратятся в рутину, и будет постоянная мотивация выходить на пробежки.

02
—Какую дистанцию выбрать?

Начните с небольших расстояний. Организм должен постепенно готовиться к физическим нагрузкам. И не забывайте восстанавливаться после тренировок.

03
— Готовиться самостоятельно или с тренером?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Скажу по личному опыту. Моя подготовка с тренером лучше, чем без него. Так, у меня есть эффективный тренировочный план и гораздо меньше шансов прогуливать тренировки.

Подборка забегов на осень:

Московский Марафон, сентябрь 2023
Казанский Национальный Марафон, октябрь 2023
Гранд финал в Сочи IRONSTAR пробежать для девочек IRON LADY, октябрь 2023
ROSA WILD TRAIL, трейловый забег на Роза Хутор, организатор Wild Family
Спасибо! Мы получили вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время!
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
Сделаем расчет стоимости
Расскажем о тарифах и просчитаем, сколько будет стоить запуск Stayfitt для ваших задач
Проведём демонстрацию
Покажем, как работает Stayfitt: как выглядит путь пользователя и что стоит за функционалом
Расскажем, как вовлекаем сотрудников
Расскажем про наш креативный подход: как придумываем идеи челленджей и вовлечения
Спасибо! Мы получили вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время!
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
Как подключиться к проекту
Поможем подключиться к проекту вашей компании
Как синхронизировать устройства
Ответим на вопросы по синхронизации шагов, тренировок, подключении фитнес-устройств
Как внести изменения в профиль
Разберемся вместе и переведем в другую команду или скорректируем данные
© Stayfitt
ООО «Спорт вместе»
ИНН 7704301776, ОГРН 1157746012874
Политика конфиденциальности
Клиентам
Социальные сети