Stayfitt: летняя версия
Летом легко быть активным. Этому способствует погода и общее приподнятое настроение. Рассказываем о самых летних активностях от Stayfitt. Читайте, вдохновляйтесь и подключайтесь со своей командой.
Летом легко быть активным. Этому способствует погода и общее приподнятое настроение. Рассказываем о самых летних активностях от Stayfitt. Читайте, вдохновляйтесь и подключайтесь со своей командой.
Каждую неделю в Stayfitt выпускается около 3-5 личных челленджей по разным видам активности, большинство из них связано с занятиями на свежем воздухе.
Самые популярные челленджи — ходьба и бег. Порой сложно найти время на спорт. Но даже при загруженном графике можно просто ходить или бегать, и за это получать бонусы в приложении Stayfitt.
Есть челленджи, которые включают в себя разные тренировки: зарядка, воркаут на улице, занятия в тренажерном зале. Такие активности объединены в одном челлендже, они бывают на количество минут или на количество занятий, длятся примерно неделю. Это тоже очень популярно: даже если человек не успел дойти до спортзала, он может позаниматься на площадке рядом с домом и заработать заряды.
Главной целью было расшевелить команду, и мы предложили за лето достичь определенного уровня активности. Чтобы участникам было интереснее, подключили курс по питанию. Дополнительно объявили челлендж, в рамках которого делимся рецептами и проводим разные конкурсы. Такой формат отлично подходит для тех, кто хочет создать внутри команды дружественную атмосферу, познакомить сотрудников, работающих в разных локациях.
Легкий расслабленный челлендж пробежать 2 000 км, т.е. расстояние равное береговой линии самого глубокого озера в мире за лето.
Цель этого челленджа — повысить физическую активность в рамках каждой команды. Неважно какие именно тренировки делают участники, главное, быть активнее других.