Рекомендации
по корпоративному
спорту для
HR-специалистов

Полезный инструмент для HR
Спасибо! Мы отправим чек лист на указанную почту
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.

Получить код доступа к Демо приложению Stayfitt

Спасибо! Мы получили вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время!
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
В реестре Российского ПО
Скачать приложение

Получить код доступа к Демо приложению Stayfitt

Спасибо! Мы получили вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время!
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
Блог
Чем хобби сотрудников полезны
14 Фев
5 мин
на чтение

Чем хобби сотрудников полезны

для работодателей?

Исследования показывают, что люди, которые участвуют в разнообразных социальных и культурных активностях, больше довольны жизнью и реже страдают от выгорания. А хобби — отличный способ достижения баланса между работой и личной жизнью.

Они могут обеспечить качественный отдых от рабочих задач и помочь перезарядить батарейки. Таким образом, поощряя увлечения сотрудников, работодатели могут помочь им снизить стресс, увеличить продуктивность и улучшить общее самочувствие.

Плюсы хобби

Прокачка креативности.

Хобби помогают раскрыть творческий потенциал и развить новые навыки, генерировать новые идеи. Существует множество творческих хобби, которые могут принести пользу бизнесу, особенно в таких областях, как маркетинг. Поэтому стоит иметь представление о том, чем ваша команда любит заниматься в свободное время.
Диверсификация навыков.

‍Иногда компании могут получить прямую выгоду от навыков, полученных сотрудником от их увлечений. Например, в команде может быть сотрудник, который интересуется веб-дизайном и может улучшить сайт компании. Развитие интересов сотрудников открывает возможности для их роста и может быть полезным для бизнеса.
Повышенная производительность.

Если сотрудники поймут, что их поддержали в их начинаниях, это может создать у них более позитивное впечатление о компании. А положительное отношение к бизнесу, повышает желание прикладывать все усилия. Когда работодатель поддерживает увлечения сотрудников, они больше вкладываются в работу.
Социализация и командообразование.

Хобби помогают в общении с людьми, которые разделяют схожие интересы. Это приводит к новым дружеским отношениям, усилению социальной поддержки и чувству принадлежности. Более того, участие в групповой деятельности развивает навыки командной работы и повышает лидерские качества.
Снижение стресса и улучшение самочувствия.
‍
Хобби могут снизить стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии. Сотрудники, которые чувствуют поддержку в занятиях своими хобби на работе, скорее всего, будут чувствовать себя более ценными, что, в свою очередь, может привести к большей лояльности и приверженности компании. Поощрение сотрудников делиться своими хобби с коллегами также может создать чувство общности и повысить командный дух.
Повышенная адаптивность.
‍
Хобби помогают развить навыки адаптивности, которые становятся все более важными в современной быстроменяющейся рабочей среде. Приобретая новые навыки, бросая вызов самим себе и принимая неопределенность, можно стать более устойчивыми перед лицом перемен.

Какие хобби улучшают здоровье, а какие — умственную активность?

Хобби, связанные с физической активностью, не только укрепляют мышцы, но и помогают уменьшить стресс, улучшить настроение.
‍
‍Исследование, посвященное влиянию физической активности на качество жизни, показало, что она положительно влияет как на физическое здоровье, так и на другие аспекты: духовное, социальное, умственное и эмоциональное благополучие.

Хобби, связанные с решением каких-либо задач или с поиском верного ответа, например, головоломки, сборка пазлов, чтение, а также художественные увлечения очень полезны для остроты ума и памяти.

Исследователи обнаружили, что вероятность развития деменции была ниже у тех людей, которые регулярно читали на протяжении часа.

‍Как решить, какое хобби выбрать?‍

Если вы не представляете себя без физической активности и лучше чувствуете себя после хорошей тренировки, вам подойдут йога, танцы, пилатес или бег. А если ваша работа связана с физической деятельностью, то вам может подойти хобби, задействующее когнитивные функции, а не тело; например, решение головоломок, медитации, приготовление здоровых блюд или обсуждение прочитанного рассказа в книжном клубе. Для тех, кто любит находиться на свежем воздухе: пеший туризм, езда на велосипеде и водные виды спорта.

Если вам все еще трудно сделать выбор, вспомните о занятиях, которые любили в детстве. Превратите свой детский интерес в хобби. Никогда не поздно воплотить в жизнь мечту, которая у вас когда-то была, или попробовать что-то новое.

Поощрение хобби на рабочем месте

Поощрение сотрудников заниматься хобби может быть отличным способом обеспечить work-life balance и личностный рост на рабочем месте. Вот несколько советов от команды Stayfitt по включению увлечений в well-being проекты

1
Предложите гибкость:

дайте сотрудникам свободу заниматься хобби в удобное время. Так люди смогут больше прислушиваться к своему самочувствию и составлять более комфортное расписание, не испытывая при этом досады за упущенные возможности.

Это поможет достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью и снизить стресс.

2
Предоставьте ресурсы:

доступ к фитнес-программам и семинарам, которые могут помочь увеличить физическую активность. Например, платформа Stayfitt предлагает различные форматы контента — челленджи, вебинары, курсы, статьи, — поэтому каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий и интересный вариант для занятий.

Это может помочь развить новые навыки, улучшить психическое и физическое самочувствие и наладить контакты с другими людьми, которые разделяют схожие интересы.

3
Подавайте пример:

поощряйте сотрудников заниматься хобби и уделять время личностному росту, делитесь своим опытом и эмоциями, рассказывайте в соцсетях или на корпоративном портале о своих увлечениях и открытиях, которые вы сделали благодаря им.

Это может помочь создать культуру баланса между работой и личной жизнью и благополучия на рабочем месте.

Напишите нам, и мы подберем well-being проект, максимально подходящий для вашей команды.