«Участие в регулярных челленджах позволяло сравнивать свои результаты с достижениями коллег — это добавляло состязательности и мотивации. Приложение стало частью моей подготовки с первого до последнего дня»
Алексей Татаринов
Менеджер по развитию корпоративных продаж Stayfitt, участник Казанского марафона 2025
3 мая 2025 года в Казани состоялся один из главных беговых стартов страны — марафон, на котором был установлен рекорд России. Среди тысяч участников этого исторического забега был и наш коллега Алексей Татаринов. Он финишировал с личным рекордом, вложив в подготовку три месяца регулярных тренировок, книгу Джека Дэниелса и — каждый день — поддержку команды Stayfitt. Мы поговорили с Алексеем о пути от зимних пробежек в снегопад до финишной черты.
Личный рекорд на Казанском марафоне
Личный рекорд на марафоне
Подготовка с февраля по май
Тренировок в неделю по плану
Как началась подготовка к марафону
Как в вашей жизни появился бег?
Бег появляется в моей жизни эпизодами. Первый активный период был около 10 лет назад — начал с небольших вечерних пробежек, постепенно втянулся и тогда же подготовился к первому марафону «Белые ночи». Потом наступила пандемия, бег выпал из жизни на несколько лет. В прошлом году пришло осознание: регулярные тренировки добавляют энергии и тонуса в повседневных задачах. Начал снова с малого — просто бегать для себя.
Почему именно Казанский марафон?
В прошлом году смотрел онлайн-трансляцию и проникся атмосферой забега: много болельщиков на дистанции, маршрут проходит через достопримечательности города. Решил совместить участие в старте с экскурсией по Казани.
Три месяца тренировок и шесть занятий в неделю
Как выглядел ваш тренировочный процесс?
Готовился без тренера, но использовал книгу Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона» — там разобраны основные правила подготовки. Первые тренировки начал в феврале, за три месяца до старта. План включал шесть беговых тренировок в неделю: от коротких интервальных до длинных кроссов.
С какими трудностями пришлось столкнуться?
Запомнились февральские тренировки — эпизодами были заморозки и снегопады, а я проводил все занятия на улице. Это закалило и морально, и физически.
Как Stayfitt поддерживал мотивацию во время подготовки
Как вы использовали приложение Stayfitt?
Я использовал приложение Stayfitt на протяжении всей подготовки. Фиксировал там тренировки и периодически попадал в «Тренировку дня» — это добавляло эмоционального заряда. Короткие видео с разминкой и статьи по технике бега и восстановлению помогали заниматься правильно и избегать ошибок.
Корпоративные челленджи, лайки коллег и командная поддержка
Чувствовалась ли поддержка коллег через платформу?
Да, часто получал лайки от коллег на опубликованные тренировки. И приятно видеть, что ребята из команды сами активно делятся своими активностями и результатами. Участие в регулярных челленджах позволяло сравнивать свои достижения с результатами других — это добавляло состязательности и дополнительной мотивации.
Насколько важна поддержка компании в вопросах спорта?
Очень важна! Stayfitt поощряет сотрудников кастомной спортивной экипировкой для стартов и каждый месяц запускает внутренний челлендж с новым сюжетом и розыгрышем призов. Это не просто бонус — это ощущение, что компания за тебя болеет.
День забега: рекорд России и собственный рекорд
Какие эмоции были на старте?
Это был для меня не первый старт, но волнение и азарт всегда присутствуют. Когда рядом стартуют тысячи участников — это даёт мощный эмоциональный заряд.
Был ли момент, когда пришлось преодолевать себя?
Да, примерно на 36-м километре ноги стали «тяжёлыми». Я напомнил себе, что проделана большая работа и финиш уже близко. Это помогло собраться и добежать с запланированным результатом — уложиться в 3 часа 15 минут.
В этот день был установлен рекорд России. Чувствовалась особая атмосфера?
Узнал про рекорд Владимира Никитина ещё на дистанции — другие участники в реальном времени следили за его финишем по трансляции. Приятно осознавать, что я и другие бегуны стали частью большого спортивного события!
За счёт чего стал возможен личный рекорд?
Результат стал возможен благодаря нескольким условиям: регулярности тренировок, поддержке коллег — и немного магии, наверное!
Почему корпоративный спорт укрепляет команду
Как участие в спортивных инициативах влияет на атмосферу в компании?
Уверен на 100%: спортивные увлечения коллег и обсуждения результатов укрепляют неформальную связь в команде. Это всегда придаёт уверенности в достижении общих целей компании.
Что эта история показывает HR и руководителям
Что бы вы посоветовали коллегам, которые только думают о беге?
Начните с небольших дистанций — 3–5 км в комфортном темпе. Это позволит понять, насколько вам нравится бег или стоит попробовать другой вид активности. Главное — найти то, что подходит именно вам, и заниматься этим регулярно, для поддержания здоровья.
Какие спортивные цели дальше?
В этом году планирую попробовать свои силы в формате Backyard Ultra — забег, где участники последовательно преодолевают один и тот же круг дистанции. Совсем другой вызов!
История Алексея — это не просто про марафон. Это про то, как регулярность, поддержка команды и правильные инструменты помогают достигать целей — в спорте и в работе. Stayfitt рад быть частью этого пути. Если вы ещё не попробовали свои силы в одном из наших челленджей — самое время начать. Кто знает, может, следующий личный рекорд будет вашим.
Больше информации о командных челленджах Stayfitt читайте в нашем материале.
