Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
Скачать приложение
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
В реестре Российского ПО
Скачать приложение
Получить расчет
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.
Протестируйте один из самых востребованных курсов о здоровом питании на платформе Stayfitt
Уважаемые участники Исследования АРКС, благодарим вас за то, что прошли его до конца и дарим вам полезный курс по Здоровому перекусу от платформы Stayfitt!
Курс сделан вформате микролернинга ипоможет ваммаленькими усилиями ималым временем получить ценную информацию исразу претворить еёвжизнь, чтобыполучить новые здоровые привычки.
Приятного просмотра!
Поговорить с менеджером Stayfitt
Программа курса
3 урока
13 минут видео
3 теста
Здоровое питание — какое оно?
Чем перекусить в дороге?
Как питаться на работе?
Урок 1
Как питаться на работе: просто, вкусно и сбалансировано
Вы проводите на работе большую часть дня — а значит, важно научиться правильно там питаться.
В этом уроке вы узнаете:
Как собрать сбалансированный обед по методу «здоровой тарелки».
Что лучше — брать еду из дома, заказывать доставку или ходить в кафе.
Почему важно отделять еду от работы, и как это помогает есть меньше и чувствовать себя лучше.
Минимум теории — максимум практических советов, которые легко применить уже сегодня. Пора превратить обеденный перерыв в настоящий ресурс для здоровья!
Урок 2
Как питаться на работе: просто, вкусно и сбалансировано
Вы проводите на работе большую часть дня — а значит, важно научиться правильно там питаться.
В этом уроке вы узнаете:
Как собрать сбалансированный обед по методу «здоровой тарелки».
Что лучше — брать еду из дома, заказывать доставку или ходить в кафе.
Почему важно отделять еду от работы, и как это помогает есть меньше и чувствовать себя лучше.
Минимум теории — максимум практических советов, которые легко применить уже сегодня. Пора превратить обеденный перерыв в настоящий ресурс для здоровья!
Урок 3
Чем перекусить в дороге: быстрые и здоровые идеи
Лёгкий голод застал в машине или по пути на встречу? Не спешите за печеньем или шоколадкой!
В этом уроке вы узнаете:
Какие продукты подойдут для здорового перекуса на ходу.
Как собрать сбалансированную тарелку из ассортимента ближайшего супермаркета.
Что взять с собой в долгую поездку, чтобы не зависеть от фаст-фуда.
Как сохранить еду в дороге безопасной и свежей.
Практичные советы, готовые списки продуктов и простые решения для всех, кто часто ест вне дома. Перекусы могут быть вкусными и полезными — покажем, как это сделать легко!
Пройти курс
Спасибо! Мы получили вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время!
Проверьте, пожалуйста, правильность заполнения полей.